Pure creatine 100% monohidratada

A Pure Creatine 200 Mesh da Quamtrax é um suplemento de creatina monohidratada 100% pura, desenvolvida para melhorar o desempenho desportivo, aumentar a força muscular e acelerar a recuperação entre treinos. Ideal para quem procura potenciar o desenvolvimento muscular, este produto oferece creatina de alta qualidade, sem calorias, sem hidratos de carbono e sem gordura, que pode ser consumida sozinha ou adicionada ao teu batido de proteína para uma ingestão mais cómoda.

• 100% Creatina Monohidratada
• Sem sabor: Mistura-se facilmente em qualquer batido ou água.
• Sem calorias, hidratos de carbono, proteínas ou gorduras.
• Dose ideal de 5 g por porção.
• Micronização: 200 Mesh
• Formato em pó de 300 g com 100 doses.

• Aumento da força muscular e do desempenho físico.
• Promove o desenvolvimento muscular e a hidratação celular.
• Melhora a recuperação entre esforços repetidos de alta intensidade e curta duração.
• Protege a massa muscular e ajuda na recuperação pós-treino.

A ciência por detrás: A creatina monohidratada é um dos ingredientes mais estudados e testados na nutrição desportiva. Ajuda a aumentar os níveis de fosfocreatina nas células, permitindo mais energia para atividades físicas de alta intensidade, como o levantamento de pesos ou a corrida. O seu consumo regular melhora significativamente a força, o desempenho e o crescimento muscular, tornando-o num suplemento fundamental para qualquer atleta.

• Aumento da força muscular.
• Melhoria dos treinos intensos.
• Desenvolvimento e manutenção da massa muscular magra.
• Aceleração da recuperação entre séries e treinos.

 Pure Creatine é ideal para:

• Atletas de força e potência, como halterofilistas, CrossFitters, velocistas e praticantes de artes marciais ou desportos de contacto.
• Atletas que procuram melhorar o desempenho em desportos coletivos ou de resistência.
• Utilizadores de ginásio e fitness que desejam melhorar a sua força, aumentar a massa muscular e melhorar a recuperação entre as sessões.

Ingredientes: Creatina Monohidratada: 100%

Uso recomendado: 

• Fase de carga (primeiros 5 dias): Tomar 4 doses de 5 g por dia (20 g por dia), de preferência dissolvidas em água ou água com açúcar.
• Fase de manutenção (a partir do dia 6): Tomar 2 doses de 5 g por dia (10 g por dia).
• Não dissolver em sumos ou bebidas ácidas.
• Dicas de combinação: Para maximizar os efeitos da creatina, combina-a com proteína de soro de leite e hidratos de carbono no pós-treino. Além disso, podes complementar a sua suplementação com beta alanina (4-6 g por dia) e HMB para melhorar o crescimento e a recuperação muscular.