100% Creatina Monohidratada

A Creatina foi um dos suplementos mais revolucionários de sempre, as suas vantagem levam milhões de desportistas a utilizar este suplemento.

Hoje em dia está cientificamente provado que a toma de forma adequada de creatina é segura.

A creatina é um aminoácido não essencial que é sintetizado no nosso organismo a partir da arginina, glicina e metionina. Para conseguires obter 5g de creatina apenas através dos alimentos, seria necessário ingerires mais de 1kg de carne por dia, sendo por isso fundamental recorrer à suplementação. Mais de 90% da creatina encontra-se no músculo. A creatina faz aumentar a vida do ATP, fornecendo mais moléculas de fosfato para que este possa novamente ser utilizado como energia. A creatina retarda a formação do ácido láctico, tornando assim possível o músculo desenvolver mais força e contracção, ajudando assim também na recuperação.
 
Está cientificamente comprovado que pelo menos 3g diárias de creatina, aumentam o desempenho em exercícios de força explosiva sucessivos e de curta duração, exercícios de alta intensidade como a musculação e cardio intervalado.

Pode ser tomado por desportistas de qualquer modalidade para aumentar o desempenho em exercícios de força explosiva sucessivos e de curta duração, exercícios de alta intensidade como a musculação e cardio intervalado. 

Ingredientes

Creatina monohidratada.

Tabela Nutricional

Ingredientes	5 g*
Creatina Monohidratada	5000 mg

Utilização Recomendada

Misture uma dose (aproximadamente 5 g) de produto, de preferência com uma bebida rica em hidratos de carbono (como glicose ou dextrose), e consuma antes ou depois do treino.

Informação Alergénica

Pode conter vestígios de cereais que contêm glúten (trigo, centeio, cevada, aveia, espelta, kamut) ou seus híbridos, leite (lactose), soja, ovo, peixe, amendoim, frutos de cascarija, aipo e seus derivados, dióxido de enxofre e sulfitos, uma vez que é produzido em instalações que processam estes ingredientes.

Outras Informações

Não exceder a dose recomendada. Manter fora do alcance das crianças. Não recomendado para crianças, mulheres grávidas ou em período de amamentação. Este produto não deve ser utilizado como substituto de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável. Conservar em local fresco e seco, protegido da luz solar direta.